Hva er kolesterol?
Kolesterol er en fettstoff som er essensielt for kroppens normale funksjon. Det produseres naturlig i leveren, men kan også tilføres gjennom matvarer. Kolesterol er viktig for dannelse av cellemembraner, hormoner og vitamin D.
Tegn på høyt kolesterol
Det er viktig å være oppmerksom på symptomer på høyt kolesterol. Noen vanlige symptomer inkluderer smerter i brystet, pustevansker, tretthet og generell svakhet. Det er imidlertid vanlig at høyt kolesterol ikke gir tydelige symptomer.
Symptomer på høyt kolesterol kan inkludere:
- Kortpustethet
- Brystsmerter
- Utslett på øyelokkene
- Gulfarging av øynene
- Plakkavsetninger rundt øynene
Årsaker til høyt kolesterol
Høyt kolesterol kan være forårsaket av genetikk, dårlige kostvaner, mangel på fysisk aktivitet, røyking og overvekt. En kroppsmasseindeks (BMI) over 30 øker risikoen for høyt kolesterol.
Diagnose og behandling
Det er viktig å sjekke kolesterolnivåene regelmessig ved hjelp av en enkel blodprøve. Verdien av kolesterol kan variere, men generelt er en totalverdi under 5 mmol/L ønskelig.
Tiltak mot høyt kolesterol inkluderer:
- Endring av kosthold til et lavt kolesterol- og mettet fett diett
- Økt fysisk aktivitet
- Røykeslutt
- Medisinering dersom nødvendig
Hvor høyt kolesterol krever medisinering?
Dersom kolesterolnivåene forblir høye til tross for livsstilsendringer, kan legen anbefale medisinering. Grensen for når medisinering foreslås varierer, men vanligvis betraktes en totalverdi over 7,5 mmol/L som høyt.
Oppsummering
Å være bevisst på kolesterolnivåene og tilhørende symptomer er viktig for å opprettholde god helse. Kostholdsendringer, fysisk aktivitet og regelmessig oppfølging hos lege er avgjørende for å forebygge og behandle høyt kolesterol.